segunda-feira, 6 de janeiro de 2014

Dicas - Evite a Celulite!

Foto: We Heart It

Hoje vim aqui falar com vocês sobre uma coisinha chata que incomoda a maioria das mulheres, que é a celulite, e quem não quer se livrar desses furinhos desagradáveis não é mesmo? Então hoje separei algumas dicas, produtos e exercícios que ajudam no combate.

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Foto: We Heart It

Dicas para evitar a celulite: 

-A boa alimentação com certeza ajuda muito na hora de combater a celulite, por isso procure consumir sempre alimentos saudáveis, aposte em verduras e frutas ricos em líquidos e fibras. A água é essencial pois ela tem o poder de fazer uma limpeza dentro de nós. Sucos naturais também são uma excelente escolha, além de serem mais saborosos, nos ajudam ao invés de nos prejudicar. A celulite pode até não ter uma cura, mas se nosso corpo estiver saudável pode ajudar a minimizar.

- Exercícios, bem isso acredito que todo mundo sabe que nos ajuda a ter uma vida mais saudável, e existem alguns que auxiliam no combate da celulite que são os aeróbicos que favorecem a queima das gordurinhas indesejadas, como andar de bicicleta, fazer caminhadas e nadar.

- Procure não ingerir tanto bebidas alcoólicas, ele piora a celulite, como é uma bebida calórica, ela auxilia no ganho de peso e o acumulo de gordura localizada. Então por favorecer o ganho de peso, ele pode piorar a celulite.

summer!

Produtos:

- Os Esfoliantes eliminam as células mortas, então procure esfoliar a pele uma vez por semana durante o banho, aplique o esfoliante e com o auxilio de uma bucha vegetal esfregue levemente sobre a pele, durante 1 minuto depois enxague bem.
* Eu costumo usar o da Abalô da Linha Fresh e o Sabonete Líquido Esfoliante de Uvas da Essência di Fiori. 

- Os cremes também são auxiliadores, aplique fazendo movimentos circulares, até a absorção da pele, aplique pelo menos 2 vezes por dia.

          ♥ E ai gente, o que acharam das dicas? Gostaram?  Essas celulites também assombram vocês?
                                              

8 comentários:

  1. Adorei, era tudo que eu precisava ler haha
    Eu já sabia do creme, do esfoliante e da boa alimentação, mas confesso que não sabia que os exercícios e as bebidas alcoólicas faziam diferença!!!
    Eu prático ballet todos os dias da semana, pode ser considerado um exercício né?
    Adorei mesmo o post, vou tentar colocar todas essas dicas em prática.
    Beijinhos
    http://www.meninadepalavra.com/

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    1. Que bom que gostou, claro pode ser sim (:
      Beijos

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  2. Adorei as dicas, o mais difícil pra mim é a alimentação.
    Bjo
    http://pintandoavaidade.blogspot.com.br/

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    1. Que bom que gostou Danielle, pra mim também adoro comer besteirinhas que só fazem mal rsrs.
      Beijos

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  3. Ultimamente eu to ficando muuuuito irritada com a celulite de verdade! Parei de beber refrigerante porque só piora não é mesmo? Faço natação então já que você falou em nadar, acho que vai ajudar hahah
    Beijos, Gi Lopes
    grandestilopequenamulher.blogspot.com

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    1. Eu também Giovana, principalmente na hora de por um biquíni rsrs, então na verdade não é o refrigerante em si que causa a celulite e sim o acumulo de gorduras que ele causa para o nosso corpo. Também acho que sim (:
      Beijos

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  4. As tuas dicas são óptimas!! Excelente postagem!! Beijinhos fofinhos e até breve!!

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    1. Obrigada, que bom que gostou Joaninha (:
      Beijos, até!

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