Alimentos que dão vida aos cabelos!

Foto: We Heart It

Bem como vocês devem saber, uma boa alimentação é um dos grandes segredos de beleza, e para você que gosta de cuidar dos cabelos e da saúde trouxe algumas dicas.

Não é novidade nenhuma que os cremes de hidratação ajudam muito o cabelo, mas tem alguns alimentos que são indispensáveis para os cuidados capilares:

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O Leite - com seus aminoácidos e proteínas auxiliam no crescimento do cabelo.

As Amêndoas - Ajuda a revitalizar os fios.

Os Ovos - São ricos em vitaminas e proteínas, como zinco, biotina, ferro e a cisteína que é um aminoácido que também é um antioxidante que protege o cabelo dos danos causados pelo sol.

Acerola - Combate a calvice e é rico em vitamina C.

                       

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Laranja e Cenoura - Possuem a vitamina A que é essencial para o crescimento e renovação das novas células da pele e couro cabeludo. A falta da vitamina A pode causar 

coceira, ressecamento e a chatissima caspa.

Linhaça - Da brilho aos fios.

Óleo de linhaça - Reduz a oleosidade.

                                                     ♥ E ai gente, gostaram das dicas?